氣功入門

意守下丹田的奧秘

時間:2014-11-12 21:36:26  作者:中華氣功大全網  來源:www.drydcp.live  查看:3197  評論:0
        我們先看下丹田的生理解剖位置。下丹田這個體腔的分層空間,左右是輸尿管;左右偏上是腎臟和腎上腺;再往上,左上方是胃和脾,右上方是肝和膽;正下方是小腸;再往下是膀胱;膀胱再下則是睪丸和附睪;下丹田體腔的平衡位是橫結腸,臍上一點是胰臟,左下方是降結腸,右下方是升結腸,十二指腸在此竅穴的右方縱穿而過;再往前的分層空間是動脈和靜脈的分叉處,下丹田的后分層空間是太陽神經叢及性腺神經的部位;最后面的分層空間正對位是腰椎骨,下部則是骨盆。

        由于它所處的特殊的生理解剖位置,使意守下丹田有助于全身各部位、各層次的相互內部聯系,能促使全身各部位協同動作,從而大大激發了生命力。人體下腹部是太陽神經叢及性腺神經的部位,人體許多植物神經集中在太陽神經叢中。意守下丹田必然引起腹部神經的活躍,腹至近腰部毛細血管也將隨之活躍,而且很快會吸收神經末梢中的廢物,經肝、腎、大腸排出體外。這對人體具有重要意義。又因此部位在生理上與腎、胰、肝、延髓均有植物神經聯系,性腺還與腦垂體發生連鎖性的條件反射,活躍性腺功能,又能反饋到下丘腦的植物神經中樞,故可增進植物神經功能。下丹田附近有腎腺、性腺等內分泌體。所以意守下丹田可強化內分泌系統的功能,特別是性腺受到良性激惹,精液充盈,功能增強,增加人體代謝、免疫能力以及應急應變能力。

        從中醫和道家的角度看,下丹田對人體活力的關系最為密切。下丹田是任脈、督脈、沖脈經絡行始的起點,是“十二經脈之根”,是“呼吸之門”,是“三焦之源”,是真氣升降開合的樞紐,是男子養精、女子護胎的處所。所以,意守下丹田,可收到強身、防病、治病的效果。

        下丹田部位前通臍(胎兒在母體中賴以吸收的根蒂),后通腎(人之精、命之本處)。意守此處,一吸百脈皆合,一呼百穴皆開。呼吸往來,增強了元氣,調動了經脈。所以下丹田又被稱為中宮和炁穴。元氣積蓄于丹田,逐漸充盈后,就會自動流向全身各個經絡,產生通經走氣的現象,氣暢血和,流注自如。

        肚臍又稱命蒂,也叫神厥,是人體能量從先天轉化為后天的樞紐。肚臍內含著人天相應和運化的奧秘。下丹田是調整十二正經和奇經八脈的中心部位,意守此處有發動內氣、貫通經脈之效,而“通則不痛”。

        概括上述,下丹田為元氣所聚、積蓄之處,是生命活動的樞紐,是人體生命活動中心。意守下丹田可以后天呼吸之氣接蓄先天元氣。所以,意守下丹田可以治百病,可強壯下元,尤為老年人或破體之人添油接命,功效突出。意守下丹田可糾正“上盛下虛”的現象,平衡陰陽。另外意守下丹田由于強化了肝臟的功能,還可以增強排毒、解毒的作用。

        意守肚臍能治百病,上面說的這些就是意守肚臍能治百病的原因。自古以來守竅之法雖多,但初學者都應該以意守下丹田為本。

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